Ha llegado la primavera y con ella nuestro próximo Retiro de Yoga en Gredos!
Un lugar encantador con una energía muy especial, a dos horas de Madrid.
Tendremos mucha práctica de yoga acompañada por el canto de mantras, meditaciones en silencio y alguna activa también, pranayamas, masaje y… yoga nidra.
Es un excelente momento reservar ese fin de semana para compartir, practicar, disfrutar, bailar, cantar y dar paseos por uno de los entornos más salvajes de la sierra de Gredos.
Si el tiempo nos acompaña nos relajaremos en las puras aguas de las pozas cercanas.
Tenemos la oportunidad de profundizar e ir más allá de nuestra práctica habitual; ya que en un retiro
todo es más intenso y fructífero.
Aunque la primavera nos expande hacia fuera, el trabajo que proponemos es conectar con nuestro centro, en quietud y armonía con la naturaleza
El enfoque va dirigido hacia un reequilibrio del cuerpo, mente y espíritu. Desde la suavidad, la escucha, el soltar y dejarnos ir…
Programa del Retiro
Viernes 30 de Mayo
17:00-18:00 Llegada a Cielo de la Vera
19:00 Clase de Yoga suave de bienvenida
20:15 Meditación Activa con Movimiento Libre
21:00 Cena Exquisita & Presentación
Sábado 31 de Mayo
8:00 Meditación
8:30 Pranayamas
9:00 Desayuno & Descanso
11:30 Clase de Yoga con Alineamientos de Anusara
14:00 Comida abundante
16:00 Paseo a las pozas con meditación en la Naturaleza
18:30 Yoga Nidra
19:00 Masaje Thai en parejas
19:30 Kirtan (Canto de Mantras)
21:00 Cena & Juerga
Domingo 1 de Junio
8:00 Meditación
8:30 Relajación con Cuencos & Gongs & Aceites esenciales de plantas
9:00 Desayuno
11:30 Yoga Flow con Canto de Mantras
14:00 Comida & Despedida
El precio todo incluido: 190€ (Para confirmar vuestra plaza necesitamos una reserva de 90€)
Ponte en contacto con María icaza: www.desdemiquietudinterior.blogspot.com
vishnupriya.om@gmail.com
Os agradecemos que compartáis esta información con vuestros amigos.
Fotos del retiro pasado
 |
| Claudia leyva y Maria Icaza |
No hay comentarios:
Publicar un comentario