Presencia

Todavía resuenan en mi mente unas palabras en forma de melodía: "¿ Dónde estás, dónde te escondes?" 
" No te veo, no te siento ".

" Los seres humanos estamos hechos para escucharte. Aparece, quiero sentirte ".

" Preséntate ante mí "
" To the wonder ".  Ultima película de Terrence Malick.

Ahí está la clave: hemos nacido en este mundo para sentir la presencia, la energía cósmica. Para saborear ese néctar divino.

Para sentir el amor puro, nuestro propio amor, libre, divino, espiritual.

¿ Fácil? ¿ Por qué no?

El sacerdote de la película, lo está deseando y no puede, por mucho que luche.

A su lado, el que limpia, pone su mano en un ventanal de la iglesia sintiendo el calor del roce del sol y dice: " Así se siente a Dios... ahí está "

Dios en mí, Dios en todo.

La mayor parte de la película es voz en off, pensamientos... mente.

El sacerdote dice: " No quiero fingir..."

No siente a Dios, se siente perdido, alejado; sin fe.

No puede ver a Dios ante tanta miseria que le rodea, ante tanto sufrimiento... No es capaz de sentirlo, de escucharlo. 

Muerto en vida.

Como nosotros, en algún momento de nuestra vida; nos hemos sentido alejados, perdidos, desolados.

Sin nada que te apoya y sostiene: desconectados.

Como en la película, vamos ciegos, a veces.

Hablando de ceguera... la que tuve el otro día al anticipar mi mente y no estar en mí: dos amigas y yo teníamos una cita muy importante, vital. Mientras buscábamos una calle y el número, mi mente iba por delante, buscando, esperando, deseando, con prisa; en ese momento no estábamos presentes, sólo mente y futuro.

Paramos ante el número en cuestión, llamamos, nada... no abren, impaciencia... espera, nervios, mente limitada, poco clara.

Pensamos: ¿ Qué pasa ? Dificultad.

Una de nosotras, camina un poco más adelante y ve  el mismo número en otro portal y más adelante el mismo número otra vez; es el centro que buscábamos. ¡Cómo íbamos a imaginar que había 3 puertas con el mismo número!

Pero este anécdota nos sirve para darnos cuenta de cómo nuestra mente nos ofusca, no nos deja ver más allá.

Estamos tan embotados en nuestros pensamientos, que no vemos, ni oímos.

A veces lo tienes " delante de tus narices " y ni te enteras. ¡Cuántas veces nos ha pasado! jajaja.

Dicen los Upanishads que una persona es lo que piensa.

Se convierte en lo que piensa.

¿Por qué entonces tener pensamientos negativos, de soledad, destructivos o mezquinos?

¿ Por qué sufrir, enfermarte?

Por algo, además que ni siquiera existe, que no es real...

¿Te has parado a pensar dónde está tu mente, la puedes localizar? ¿tus pensamientos?

Y lo que te produce dolor... ¿ Dónde está?

Que pasa... que te gusta sentir dolor, te gusta regodearte en el sufrimiento y ser el centro.

Muchas personas es así como se sienten vivas. 

Pero ésta es una vibración muy baja y enfermiza, para uno mismo y para los que te rodean.

Como dice Eckhart Tolle: " el cuerpo dolor sólo quiere y se alimenta de dolor. Atrápalo en el momento que se despierta de su estado latente. Puede parecer un monstruo peligroso que no te atreves a mirar, pero es un fantasma insustancial incapaz de prevalecer al poder de tu presencia "

Y así enfermamos ( física y mentalmente ) cuando nos quedamos en el pasado o nos angustiamos ante el futuro.

Ninguno de los dos existe, dejaron de existir. ¿Y vas a sufrir por algo inexistente? Es ridículo. ¡sal ya! Ahora. 
No tardes . Es el momento.

Siempre puede ser el momento.

Si esperas, has perdido tu oportunidad. 
Olvida tu pasado. Perdona.

A veces cuando oigo frases como: " es que no es mi momento ", " cuando esté preparado ". 
Pero...  ¿ A qué esperas ? 

" Es que esto, es que aquello... "

Siempre  poniendo pegas, justificaciones. ¡Que pesadez! jajaja.

Dice Eckhart Tolle en su libro " Un mundo nuevo, ahora ": 

" El despertar espiritual no es ya una opción sino una necesidad, si queremos que la humanidad y el planeta sobrevivan "

Haz ya lo que tengas que hacer. ¡Si esperas, igual estás ya muerto! 

" Haz lo que te de la gana", siéntete libre, libre de ser tu mismo.

Es la mejor terapia del mundo.

¿ Por qué te aprisionas a ti mismo?

Estos días atrás lo he vuelto a escuchar de una mujer en la que confío, con la comulgo:

" Sé tu mismo, no seas lo que quieren los demás que seas ". 
Y yo pienso, por debajo... O acabarás muerto, sin vida, sin ilusión.

Rescata tu vida. Sálvate.

Decide lo que quieres en tu vida, quien quieres ser.

Que te importa cómo te miren... ríete de todo, de todos.

¡Que liberación!

Desde muy pequeña bailaba horas en casa con la música a tope... si estaba triste, enfadada o contenta; bailaba, me vestía como me daba la gana, aunque me criticaran. Nunca me ha importado. He hecho lo que he sentido.

Encuentra tu terapia particular.

Pero sé verdadero y honesto contigo mismo.

Lo que importa es sentir tu presencia,  sin disfraz.

Eres único. Eres todo.

Presencia es sentir tu cuerpo interior.

Es tu energía vital, es tu identidad verdadera.

Es la puerta entre la forma y la no forma, entre tu cuerpo físico y tu alma. Mira con los ojos de tu alma.

Presencia, estar presente, es estar en comunión con tu esencia.

Podemos ponerlo en práctica cada día: escucha, piensa, habla, actúa desde tu conexión con tu cuerpo interior.

Respira primero para anclarte y cada vez será más fácil sentirlo y entrar en él.

Llegará un momento en que hagas lo que hagas estarás en Presencia. Serás  Presencia.

Es sencillo: cierra los ojos y al principio ve desde tu respiración hasta cada parte de tu cuerpo, recorriendo zona por zona, cada partícula y observa todas las sensaciones; comenzarás a entablar relación inmediata con tu cuerpo interior.
Cuando abras tus ojos mirarás desde esa otra visión: diáfana, clara. 
Hazlo en cualquier situación: en tu trabajo, antes de una reunión, cuando tengas que hablar o escuchar, mientras caminas, cuando te despiertes, antes de ir a dormir...
Verás cómo cambia tu vida.

Tu presencia sólo existe en el aquí y ahora.

Tu viaje:

Y cuando te digan que es muy difícil cambiar, que no es fácil salir de tus patrones de pensamiento, no hagas caso.

¡Es fácil! 
Si no eres capaz... ¿Que tipo de persona eres? ¿Crees de verdad que eres tan poca cosa que no puedes dirigir tu vida, ni tus pensamientos, ni tus acciones?

Creo en la sencillez y que todo es fácil si te lo propones.

Hay amigos que me dicen que tengo una vida fácil... construye la tuya. Toma las riendas. Vive como quieres vivir. 

Tú eres el que pone difíciles las cosas porque no crees en ti mismo.

Que obsesión tenemos en pensar que la vida es difícil; nos educan para creer que tenemos que estar luchando para conseguir... y no es verdad.

Es tu mente que te engaña.

Sal de tu mente.

Cree.

Ten fe en el poder de transformarte. Sin quererlo, sin pretenderlo. 
Y entonces se producirá.

Jesucristo dijo: " Mira los lirios del campo, ni se afanan ni se enredan "

Sencillo...

Sólo presencia. Estado presente.
Y te disolverás. El ego se disuelve... sólo paz.

Una muñeca de sal recorrió miles de kilómetros de tierra firme, hasta que por fin llegó al mar. Quedó fascinada por aquella móvil y extraña masa, totalmente distinta de cuanto había visto antes.
- ¿Quien eres tú?- Le preguntó al mar la muñeca de sal.
El mar respondió: - Entra y compruébalo por ti misma-.
La muñeca se metió en el mar. Pero a medida que se adentraba en él, iba disolviéndose hasta que apenas quedó nada de ella. Antes de que se disolviera del todo, la muñeca exclamó asombrada:
- ¡Ahora ya sé quien soy!

Om shanti

Una sonrisa. Una inspiración.

Ayer... una sonrisa... Sólo una sonrisa puede cambiarte.

La sonrisa más hermosa que había visto en mi vida... y son muchos años.

La vida invadió mi corazón. De repente un flash.

Un mezcla de vida y tristeza a la vez.

El recuerdo súbito de mi madre.

Hay personas que tienen ese don natural de iluminar.

La sonrisa de mi inspiración. 
Mi corazón sólo estaba esperando el vislumbre, el impacto; y llegó por esta sonrisa blanca, franca, ojos profundos sanadores; esa mirada que está yendo a un viaje incierto.

Gracias Olga, por venir, por conocerte. Tu sonrisa: un regalo. Mi inspiración.

Inspiración: " Es un brote de creatividad irracional e inconsciente "

Literalmente significa: " recibir el aliento ".

¿ No es maravilloso ?

La inspiración es el producto de la Gracia, no es posible buscarla, es incontrolable e irresistible. A veces, la recibes, desde una sonrisa, una visión... Pero ese aliento divino está en ti, está en todos nosotros. Es un estado mágico.

Te transporta al mundo de la Verdad. ( Satya )

En el cristianismo, la inspiración es un regalo del Espíritu Santo.

Está todo conectado. 

Como " artista yogui " la inspiración te transporta más allá de tu propia mente y entras en éxtasis, ves la belleza, ves a Dios en todo.

No tienes por qué ser un santo...

En mi cabeza resuenan las palabras: sólo amor .

Somos una cadena... ¡Cuándo comprenderemos que si un eslabón se rompe, a los demás nos afecta!

Hoy entiendo a Budha, sólo veía compasión, nuestra verdadera naturaleza.

Trata de ver lo que no se ve.

Sólo vemos superficie.
¿Has probado a ver el alma de las personas?

Últimamente no hago más que encontrarme con almas, con personas amorosas. 

Es otra manera de ver. Fascinante...

Prueba este ejercicio: conoces a alguien; dejas tu mente a un lado y tus juicios, miras y Ves.

Te adentras en la otra persona y conectas con su esencia.

Quitas todas las etiquetas y prejuicios... verás luz, luminosidad, fragilidad, pureza, y entonces, sólo puedes sentir amor, perdón, empatía... porque todos estamos en lo mismo, todos somos esa esencia primaria.

De un modo u otro estás enviando esa energía hacia afuera y es como un boomerang que se te devuelve.

Practica ésto también con tu familia, personas con los que te encuentras todos lo días, amigos que ya los tienes " muy vistos " y mira desde el alma. 

Tus ojos te brillarán y se llenarán de lágrimas de éxtasis y es gratis... jajaja.

Así me sentí ayer, llena de sensibilidad.

Valorando la amistad. 

Para sentir amor, primero hay que ser sensible con todo lo que nos rodea; aprender a amar a los animales, a la naturaleza.

" Un árbol. Una roca. Una nube " el relato de Carson Mcullers, habla de esto : Si no eres capaz de amar primero pequeñas cosas, cómo vas a poder amar a una persona llena de contradicciones y condicionamientos.

Qué pretenciosos somos cuando hablamos de amar...

Cómo podemos hablar de amor y de amistad, si nos estamos cargando nuestro entorno, con esa arrogante superioridad.

Comencemos amando una piedra y luego ya veremos...

Salgo al atardecer y en mis ojos se refleja el color de unas flores violetas en contraste con el verde de la hierba, la combinación de colores perfecta, ¿o quizá soy hoy transparente y veo perfección allá donde miro?

Dos maneras: ver belleza o ver pesadumbre a tu alrededor.

Otra vez la naturaleza: un atardecer, una luz, una flor, el viento. Quédate quieto, contempla, presencia y... ocurre: el entendimiento de que somos uno. ¿Cómo entonces, no respetar la naturaleza, permitir la explotación que hacemos de los animales?

Lloro, pero lloro también por esa sonrisa, lloro de alegría de estar viva durante el tiempo que lo esté; nunca sabes...

Gracias a mis seres queridos, a los que no conozco todavía.

Ayer a la tarde, algo en mi se quebró, algo en mi mente murió. 

Fue un día original, conocí a muy distintas personas y rompí con la imagen que creamos, con el " etiquetado " que ponemos a las personas, a las situaciones. Desnudé mi alma con una calidez que jamás había imaginado y reí con mis visitas. Soltamos carcajadas... Reír, reír incluso cuando hay un poso amargo en tu vida.

Me inclino ante ti Olga, me inclino ante tu valor, soy una guerrera que se postra ante el coraje y aunque estés viviendo una situación dramática, tu sonrisa siempre ahí. 

Me quiebro... de paz, de amor, de saber que hay personas como tú.

Sigo creyendo en el poder y en la fuerza del corazón.

Lo más importante: en tus manos está el poder de hacer felices a los demás.

Dicen los sufíes:

" Ese es el inicio: tu vida debe ser un desastre absoluto y tú debes sentirte hecho trizas. Cuando las cosas llegan a un ápice, siempre es señal divina.

Si tu corazón se hace añicos te llevará muy lejos.
Ese desgarrón te obligará a ponerte en marcha. Te pondrás en camino hacia un amor más grande y que no hiere nunca, el amor de Dios, de la energía sagrada "

Hoy he vuelto a pasear por el mismo lugar, las flores violetas están quietas, estables, siguen ahí, me esperan pacientes. Sus colores se intensifican para mí, me brindan nuevamente su belleza, otro regalo; y no las tengo que coger por el hecho de poseer. Disfruto sin más de su presencia.

Mi mente se para, el mundo se para, mi respiración. La flor entra en mí y yo en ella. Amor, ama una flor y el mundo será tuyo. Me siento en el paraíso.

 " Si desarrollas la otra dimensión, este mundo ya no te roza y no hay muerte, no es traumática, porque tú ya estás en el cielo "

Cuando mi hijo me pregunta acerca de la muerte, le digo que no existe. Sólo el cuerpo nos deja. Seguimos existiendo. Ya estamos viviendo el cielo aquí en la tierra. 

Hemos venido a sentir lo divino.

Con la muerte, el alma puede por fin relajarse.

Sólo sentirás paz si alimentas tu alma.

Esta semana siéntete inspirado por la vida, por la luminosidad de tu ser.

Déjate sentir, sé creativo.

Medita en ello.

Saca a la luz todo tu poder.

Te invito a que desarrolles esta meditación de Swami Muktananda:

Sólo eres una fina membrana, eres hueco, ligero, libre.

Lleva luz a alguna zona que sientas que la necesitas, y desde el corazón envíala en todas direcciones, a todo el Universo.

Sentirás como toda esa luz se absorbe en ti y te disuelves.

Permanece en esa conciencia, sin apoyarte en nada. Energía pura.

Y acuérdate: " El corazón es el centro de todos los lugares sagrados. Ve ahí y pasea "

Sé luz allá donde vayas.

Ahora mismo mientras escribo, acabo de recibir una noticia, ¡La mejor! Mi propósito cumplido.

Soy feliz.

Namasté

Tan sencillo, tan sorprendente.

No dejo de sorprenderme de la capacidad extraordinaria que tenemos.

Son las 3.00 am, me he despertado después de un sueño, justo el que debía  ser, así estaba escrito... me ha dado el impulso para actuar. 
Un sueño guiado por la voz del corazón. Así de sencillo...

Cuando me desperté tenía grabada en mi memoria todavía la frase que me había dicho una amiga esa misma noche antes de acostarme: " descansa y cuando duermas surgirá la respuesta ".

Me acosté con " lío "  mental, entre lo que dictaba mi razón y lo que mi corazón quería.

La mente grita tanto que no te deja escuchar lo que habla el corazón.

No lo dejamos expresarse libremente.

Un sencillo ejemplo cotidiano que a todos nos ocurre alguna vez:

Me ofrecen de un modo repentino una caminata en grupo para el día siguiente; en unas pocas horas. Domingo, mi único día de descanso, en plena nieve, a las 9.am en la montaña ya.

Todo era adverso: mi estado de cansancio, pereza mental, mi incipiente resfriado, el frío helador frente al deseo de calor, cansados ya de un invierno eterno, una cita que tenía para el día siguiente, las personas de mi alrededor aconsejándome que no " forzara ", que descansara...

Así que mi mente estaba consolándose con todas estas justificaciones para no ir y ¡la verdad es que eran muchas!

Racionalmente era todo muy sensato y lógico.

Pero yo sentía inquietud por dentro. Normalmente escapo de lo lógico.

Mi mente me decía: " no debo ir, necesito descansar, me conozco y no tengo que forzar ".

Quedarse en lo cómodo y conocido es la solución más fácil.

Como soy muy disciplinada, no sabía si me sentía mal por no ser capaz de cumplir con mi deber e ir a la caminata. Tenía la sensación de que estaba tirando la toalla, cosa que a mi ego no gusta en absoluto.

Cuántas veces hacemos las cosas por " cumplir " no hablo con los demás, sino  con uno mismo. 

Me fui a la cama un poco disgustada por no tener claridad, ya que justamente a mi hijo Teo ( que nunca le apetecen estos planes ) le apetecía muchísimo...  ¡ vaya! ¡ Que faena ! " Parece que lo hace a propósito " pensé.

Esa fue la primera señal que no quise ver; estaba cerrada y ofuscada en mis pensamientos negativos:  frío, cansancio, nieve... etc

Esta caminata, no era un paseo cualquiera, termina en un acto muy hermoso de purificación, que se está llevando a cabo a través de los manantiales de diversos ríos del mundo. Y que mi hijo, fuera testigo de algo tan poético me parecía que le podría ayudar a abrir su mente y su conciencia.

Aún así, yo seguía en mi idea de no ir.

Y zás, tengo el sueño... así; tan sencillo y tan sorprendente.

El sueño está también lleno de contratiempos, está lloviendo, estoy en la calle con mi hijo, esperando en una esquina. Apenas ha amanecido. La policía nos para con mala cara, como si yo estuviera haciendo algo malo con el niño; de pronto desaparecen ( en los sueños ocurren estas cosas ), ahora estoy en un porche en un jardín y un hombre al que no reconozco, me mira fijamente, percibe que estoy triste y con una confianza y seguridad calmada me dice: " Ve. Tienes que ir ", lo oigo con tal claridad que me despierto y lo único que siento en ese momento es paz en mi corazón.

Y en seguida una alegría me invade: ¡Por fin, ya está claro!

Otra vez... Tan sencillo. 

Sólo hay que dejarse, estar relajado y la respuesta aparece ( como bien dijo mi amiga), desde lo más profundo.

Mi corazón estaba pidiendo ir y yo no lo escuchaba.

Cuántas veces nos ocurre ésto: mente - corazón - confusión.

Los sueños, la meditación... nos guían. Dan claridad, nos invitan a que lo verdadero emerja.

Lo verdadero, es lo más intrínseco que hay en nosotros, es el elemento eterno, lo que ES. Lo que ni nace ni muere realmente.

Lo que siempre Es.

Después de escribir esta madrugada en mi cuaderno, me vino a la mente, una historia que cuenta Suzanne Powell, en sus charlas:

A Indiana Jones, en todas sus películas, cuando está a punto de encontrar el tesoro, el cáliz... etc, le asaltan, le roban, se adelantan a él; le ocurren miles de vicisitudes y de obstáculos, todo parece estar en contra... pero al final lo consigue. Final feliz.

Lo mismo nos ocurre a nosotros; tenemos que afrontar obstáculos, complicaciones, dificultades, barreras... es la vida misma. O bien tenemos el coraje y la constancia de superarlos, de avanzar, de mejorar o nos quedamos en lo cómodo, en lo conocido, en lo fácil.

A veces, no ocurre como Indiana Jones y no puedes alcanzar la meta, pero si has puesto el corazón en intentarlo, merece la pena, es ya un paso. Esa meta no es para ti, no es tu momento y está bien, es perfecto.

Y la señal, en ese caso, es que te espera algo mejor que ni te imaginas.

Escuchemos las señales; se te presentan de muchas maneras, en diversas formas. Eso sí, desde la intuición, lejos de la mente racional. 
Hay que estar abierto, receptivo, permeable como un niño.

Finalmente fui a la montaña, a la montaña sagrada, rodeada de tanta pureza y luz que sólo podía sentir dicha. Otra vez en la naturaleza, tan sencilla y constante, siempre ahí, quieta, espléndida.

Y sobre todo ver a mi hijo feliz, mereció la pena...

Las señales que tuve, me han llevado a conocer personas muy especiales en este grupo. Quien sabe si quizá empieza aquí una nueva etapa...

Nunca sabes lo que el destino te depara.

La montaña me estaba esperando.

Sólo se, que tenía que estar ahí justo hoy. Era mi sitio.

Y... Final feliz.

¡Prueba superada!... por hoy. jajaja

Estos días practica la sencillez.

Ve a lo más cercano que hay en ti, es muy fácil; a veces es tan obvio que no lo vemos: siente tu presencia en la respiración.
Sólo en el presente la mente no puede moverse y te dejará descansar.
Estate presente, alerta, sencillamente.

Cuando buscas, te alejas de ti mismo. 
Verdaderamente tú Ser está en el presente.

Respira. Sé uno con la respiración.

Es el puente entre tú y el universo.
Y así te convertirás en una antena que recibe señales...

Namasté