En la parte anterior del cuerpo, se encuentra encima del pubis, justamente 3 dedos por debajo del ombligo, donde está nuestro mayor centro de energía vital: HARA.
la palabra harakiri, viene de " hara ". Los samuráis se quitaban la vida clavándose la espada; acertando de lleno en este centro de poder.
Comprende el sistema genitourinario, incluyendo los riñones y glándulas gónadas o sexuales.
Svadisthan es el llamado chakra Kármico, relacionado con nuestros sankaras.
Nuestros sentimientos más latentes se almacenan en este centro.
Las relaciones íntimas, tanto de pareja como familia hacen generar sentimientos muy profundos que se guardan o reprimen en este chakra.
Por eso, es muy importante trabajar y fluir en este vórtice, para elevar nuestra energía al siguiente chakra y deshacer estos nudos emocionales.
Es nuestro gran aprendizaje.
Los sankaras o samskaras son impresiones mentales que se quedan en nosotros como surcos; algunos son más débiles, otros están " grabados " desde hace mucho... Son los que hacen que caigamos una y otra vez en los mismos actos o repeticiones, son patrones de los que nos cuesta salir.
Su elemento es el agua. La luna su cuerpo celeste.
Color: naranja.
Bijamatra: VAM
Como es agua; todo lo que esté relacionado con fluidos tiene que ver con este chakra. Fluir y seguir la corriente.
Tenemos que observar cómo es nuestro nivel de adaptación en todos los niveles, en todas las situaciones. Si todo son " pegas ", hay que darse cuenta, que con esa actitud es difícil que tu vida fluya.
El agua es fuerte, discurre a veces hasta por los lugares más estrechos. Atraviesa rocas, montañas... penetra hasta el último rincón.
Así percibo este chakra; como un profundo viaje hacia lo más oculto.
Está conectado con nuestra mente inconsciente.
He elegido este yantra porque este mar infinito que roza con el cielo oscuro refleja esa parte oculta, esa calma profunda del inconsciente.
Las luces estrelladas en el cielo, son atisbos de conciencia que aparecen en esa oscuridad.
El cocodrilo es el animal que representa este centro; simboliza las pasiones y los deseos que son peligrosos cuando se reprimen.
Imagínate por un momento que eres un cocodrilo, siempre medio oculto, en aguas pantanosas, al acecho... Me resulta inquietante.
La media luna creciente simboliza la energía creativa que ayuda al ser humano a elevarse espiritualmente.
Svadisthana es la aceptación de uno mismo, de nuestra sensualidad y sexualidad. La aceptación del placer.
Es nuestra relación con los deseos.
¿Cómo te relacionas con el deseo? ¿Desde la culpa, represión o das " rienda suelta " y te antojas con todo?¿Eres caprichoso?.
No es fácil encontrar un equilibrio.
A veces, cuando estás en el camino de la espiritualidad, estás más en el cielo que en la tierra y ves la sexualidad como algo " bajo ".
No tenemos que olvidar que nacemos en un cuerpo que disfruta del placer, de lo sensorial.
Hemos nacido en esta forma, si no seríamos " asexuados ".
El cuerpo emocional está muy conectado con este chakra.
las emociones que lo caracterizan son: la sospecha, el engaño, apegos, posesividad y celos.
Su potencialidad también son el miedo y la violencia.
El trabajo que tenemos que hacer es transformar, no reprimir.
Para transformarte tienes que ir al fondo. Por ejemplo; si finges que no tienes violencia o miedo no podrás conocer nunca lo que es la paz o valentía.
Si aceptas el miedo y te enfrentas a él querrás saber que hay detrás, en el otro lado... y en la otra cara de la moneda está la valentía.
Si cubres las emociones no ahondas.
Si hay violencia en tu interior, míralo, que no te asuste. No seas falso y lo cubras con un manto de no violencia.
No finjas. Saca la verdad, siempre LA VERDAD.
¿Para qué engañarte?
La transformación es un viaje " peligroso ". Sé valiente y asume los riesgos.
Svadisthan:
Es un vórtice muy atractivo, tiene un gran magnetismo, al igual que las personas que fluyen en él.
Son magnéticas y tienen carisma.
Recuerda: agua que fluye y cambia; en un dar y recibir.
El gusto es el sentido que prima. La parte femenina de apertura y receptividad completan este centro.
Zona de caderas, genitales y sacro deben estar en equilibrio. Es bueno que nos demos cuenta si tenemos problemas físicos como transtornos de órganos sexuales, de próstata, vejiga, dolor pélvico o problemas renales.
En desequilibrio:
1. Por defecto. Cuando vibra con poca energía.
A nivel físico: falta de vitalidad ( acción lenta ), problemas en órganos reproductivos como esterilidad, frigidez, impotencia, eyaculación precoz... Es decir: tensión.
A nivel emocional: miedo al placer, a dejarse ir. No te conectas con tus emociones y tienes gran resistencia al cambio.
Te cuesta fluir y buscas el placer fuera de ti.
Piensas que la felicidad viene de afuera. Son personas que se aburren estando solas y necesitan compañía.
Cuando los niveles son muy bajos hay depresión crónica.
2. En exceso:
Abuso de la sexualidad. Al estar demasiado activado, todas las emociones se desbordan. Puede haber exceso en las comidas ( bulimia ), tendencias adictivas ( alcohol, drogas, sexo, fiestas continuas...) o sea, placer desmesurado.
Eres tremendamente emocional, te ahogas en tus propias emociones y ahogas a los demás.
Tendencia a vivir de un modo dramático, con gran intensidad. Ansiedad.
En equilibrio:
Encuentras el placer y la felicidad dentro.Tu energía es muy positiva, contagias con tu ejemplo a los demás y ayudas a desarrollar el máximo potencial a tu alrededor.
LLevas una vida feliz, fluyendo en cada momento sin preocuparte por el futuro.
Hay relajación a nivel físico y mental, sin bloqueos en zonas del cuerpo que tienen que ver con el chakra.
En su estado puro; se trasciende el miedo a la muerte: eres inmortal.
Cómo activar este chakra:
En la práctica de yoga observa qué pensamientos te vienen cuando alguna postura te cuesta, cómo reaccionas. Si te das cuenta que tu actitud es negativa, transfórmala y afronta el reto.
Bucea en la postura, no te resistas, déjate, hasta que te hagas uno con ella.
Las asanas que nos sirven son todas las que abran y relajen caderas y pelvis. Con suavidad, entrega y apertura.
Postura de alerta, abriendo el pie y la rodilla hacia abajo ( el sacacorchos ), Eka pada Rajakapotasana, badha konasana, upavistha konasana, prasarita padotanasana, gomukasana, agnistambhasana, el ojo de la aguja y malasana.
En meditación concéntrate en el lugar ubicado del sacro y siente su vibración. Puedes repetir el mantra Vam. Baja tu respiración hacia la parte baja del abdomen, tu mente se calmará. Estarás en tu centro.
Consejo: Sé creativo en todo lo que hagas, disfruta de los pequeños momentos.
Exhala profundo, suelta, aprende a dejarte más, menos control.
La exhalación es muerte, por eso nos da tanto miedo exhalar, porque es un momento de dejar de existir...
haaaaaa... exhala por la boca cuando necesites desprenderte de una preocupación.
Contacta con la naturaleza: ríos, lagos, mar y con la luna.
Que aceptemos el deseo como un impulso vital para avanzar. Y el placer como algo positivo:
¡ El placer de vivir !
Disfrutemos de estar aquí, de vivir en la tierra; en este hermoso planeta.
Tú puedes hacer que sea así.
Namasté
